Kebanyakan orang gemuk disebabkan oleh makan yang sangat banyak (sangat ingin dengan makan). Makan memang diperbolehkan, tetapi kalau berat badan lebih dari sesuai berat badan normal (benar-benar berat), hati-hati. Kegemukan bisa menyumbat peredaran darah dan sesak nafas. Adakah cara mengurangi berat badan? Tetap ikuti saya ya?!
Saya pernah lihat orang gemuk tetapi, dengan cepat berat badannya turun. Sat-ya terkagum dengan orang itu. Saya sangat ingin tahu caranya. Tetapi, tanpa harus bertanya langsung saya sudah tahu. Kebanyakn, orang memakai cara dengan OLAH RAGA. Cara itu memang sangat jitu dan baik. Tetapi, belakangan ini, banyak orang yang menggunakan SEDOT LEMAK. Apakah itu car yang baik? Sebenarnya, tidak. Ada orang yang menggunakan cara sedot lemak, tetapi...(kalian mengerti, kan?!). Terus, cara lain adalah makan 4 sehat 5 sempurna. Tetapi, yang paling diutamakan adalah SAYUR dan BUAH.
Adakah cara lain? Kurangi makanan yang tidak sehat dan kurang lemak, ya?! Oya, bagi orang dewasa, kurangi makan telur, karena telur mengandung banyak kolestrol. Boelh sih boleh, hanya saja jangan terlalu sering.
Sebenarnya, ada banyak sekali cara bikin kurus. Temukanlah cara lain sendiri.
Semoga Bermanfaat!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar